Swali la Lazima Uone Kwa Wanaoanza Kuhusu Jinsi Ya Kutumia Mito yenye Umbo la U

Mito yenye umbo la Uni maarufu siku hizi na kwa muda mrefu imekuwa kitu cha lazima kwa watu.Mto wa umbo la U ni mto ulioundwa kulingana na uhandisi wa shingo, ambayo inaweza kutoa msaada zaidi, laini na wa kweli kwa kichwa na shingo.

Nyenzo za mto wenye umbo la U kwa ujumla ni nyenzo za kurudi polepole, ambazo zinaweza kutoa nguvu ya wastani zaidi, laini na ya kweli kwa kichwa na shingo, na inaweza kufikia hali ya kawaida ya kunyoosha ya kichwa na shingo ya mwanadamu.Na haitazuia mzunguko wa damu, kwa ufanisi kuepuka maumivu ya shingo na bega yanayosababishwa na naps.

Muundo wa U-umbo ni wa chini katikati na juu kwa pande zote mbili, na muundo huu pia unategemea curve ya kisaikolojia ya mwili wa mwanadamu.Bila shaka, pamoja na kuunga mkono mgongo wa kizazi, pia husaidia kuunga mkono nyuma na kuinua miguu ya kuvimba, miguu, na matangazo mengine yasiyofaa.
Usiangalie ukubwa mdogo wa mto wa U-umbo, kwa kweli, matumizi yake na vitendo katika maisha ya kila siku ni nguvu kabisa:

Kwa mfano, utambulisho rahisi zaidi ni [nap artifact].Wafanyakazi wengi wa ofisi watatumia mto wenye umbo la U kukumbatia mto huo kwa mikono miwili wakati wa mapumziko ya mchana, na kulala tumboni.Kwa njia hii, mikono haitasikia uchovu, na inaweza pia kuepuka ukandamizaji wa mikono, mboni za macho na mishipa ya uso, ili uweze kulala usingizi.

Mfano mwingine ni kwamba ni [lazima iwe nayo kwa safari za kikazi] kwa wafanyikazi wa ofisi nyeupe na [lazima iwe nayo kwa safari] kwa watalii.Inaweza kutumika katika matukio tofauti kama vile safari na usafiri wa anga, kwa sababu mto wenye umbo la U hutoa kitambaa cha 360° kuzunguka shingo.Wakati wa safari ndefu yenye mashimo, kichwa na shingo vinaweza kusawazishwa ili kuepuka hatari ya michubuko, ili wafanyakazi wa kola nyeupe waweze kufahamu mandhari ya kila wakati wa safari ya biashara.Inaweza pia kupunguza uchovu wa safari, na unaweza kulala na kulala kwa amani wakati wa kuchukua usafiri.

Mfano mwingine ni kwamba ni familia inayopenda gari [msahaba mzuri wa gari].Watu ambao wameendesha gari kwa muda mrefu wanaweza kujua kwamba kuvunja mara kwa mara kutaweka shinikizo kwenye vertebrae ya kizazi, na mto wenye umbo la U unaweza kusaidia madereva kurekebisha vertebrae ya kizazi, kuepuka ikiwa ni Kuegemea mbele au nyuma, au athari na shinikizo. ya shinikizo la upande, huongeza mto wakati wa kuvunja mara kwa mara na kugeuka, na hutoa ulinzi wa karibu na wa kutosha wa kichwa na shingo.

Kwa kweli, haya ni mazoea tu ambayo marafiki wa kawaida watatumia, na zifuatazo ni "kuvutia" kabisa njia za matumizi ya mito ya U, hutawahi kufikiria!

Kuna njia nyingine 5 za kutumia mto wenye umbo la U, je bado uko shingoni mwako?

Unapotazama TV au kucheza kwenye kompyuta, vaa mto wenye umbo la U kwenye shingo yako au uvuke kifua na kiuno chako, ukiegemea kitanda au sofa au kiti, utahisi utulivu ukipenya mwili mzima.Shingo, kiuno na nyuma hazitakabiliwa na nguvu ya majibu ya kichwa cha kitanda na nyuma ya sofa, na hisia ya kukaa ni vizuri zaidi.

Ikiwa unapenda kulala chini na kucheza na simu yako ya rununu, shikilia mto wenye umbo la U kwa mkao wowote, ili haijalishi unajiviringishaje kitandani kucheza simu za rununu na michezo, hautapata shinikizo au hata kufa ganzi kwenye kitanda chako. silaha!

Wakati akina mama wananyonyesha watoto wao, daima wanahitaji kuwaweka watoto wao juu.Hii si tu kazi ya kiufundi, lakini pia kazi ya kimwili.Weka mto wenye umbo la U juu ya kitanda au kwenye paja la mama, na kisha basi mtoto alale kwenye mto wa U-umbo, ambao unaweza kuinua mwili mdogo wa mtoto vizuri, na kupunguza sana mzigo kwenye mikono na miguu ya mama.Kunyonyesha ni kuvimbiwa zaidi!

Wakati mtoto mchanga anajifunza kukaa tu, wazazi huwa na wasiwasi kila wakati kwa sababu hawawezi kusimamia vizuri nafasi ya kukaa.Na wakati watoto wamewekwa kwenye kitanda au sofa, mto wa U-umbo huwekwa chini ya punda wa watoto, ambayo inaweza kuzunguka kwa uthabiti mwili mdogo wa mtoto na kulima mkao wa kukaa kwa wakati mmoja.Kuketi juu ya kitanda na kitanda cha sakafu ni vizuri zaidi!

Kwa sababu mwili wa mtoto aliyezaliwa ni mdogo, unaweza kuweka upande wa mtoto kwenye mto wa U-umbo wakati mtoto anachukua nap, ambayo sio tu hufanya mtoto kulala vizuri zaidi, lakini pia huzuia mtoto kugeuka na kuanguka.